Sin embargo, los niveles altos de colesterol pueden traer problemas importantes. Principalemente, el colesterol alto puede hacer que se desarrollen depositos grasos en las venas y arterias. Estos depositos pueden dificultar el flujo de sangre a traves de tus arterias, esto puede provocar que el corazon y el cerebro reciban menos sangre y puede conducir a ataques al corazon o embolia cerebral.
El colesterol alto es una condicion que se puede heredar, sin la mayoria de las veces es resultado de un estilo de vida poco saludable, y por lo tanto se puede prevenir y tratar. Una dieta balanceada, el ejercicio regular y a veces los medicamentos pueden ayudar a reducir el colesterol alto.
Niveles ideales del colesterol en Estados Unidos
Colesterol Total
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Ideal
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Menos de 200 mg/dL
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Ligeramente alto
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200 mg/dL – 239 mg/dL
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Alto
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240 mg/dL y mas
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Recientemente en mi visita medica anual, el doctor me receto una prueba de sangre y los resultados indicaron que mi colesterol esta "ligeramente alto". El doctor no me receto ningun medicamento pero me pidio que continue mi regimen de ejercicio y ponga atencion a mi alimentacion tratando de tener una dieta mas saludable. En la proxima visita revisaremos los niveles de nuevo y decidiremos que hacer en el futuro.
ReplyDeleteEl dia de hoy recibi mis resultados de una nueva prueba de sangre y afortunadamente el nivel de colesterol total es ahora "normal" en vez de "ligeramente alto". Al parecer la dieta saludable y el ejercicio dieron buenos resultados. Manana es mi cita con el doctor para revisar los resultados y decidir siguientes pasos.
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